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落雨湿脚要抹乾!中医提醒湿脚弊处多 易感冒损肾气

落雨湿脚要抹乾!中医提醒湿脚弊处多 易感冒损肾气 下雨天或游泳洗澡后经常湿脚,若不尽快抹乾,可能会影响健康。(资料图片/明报製图)落雨湿脚要抹乾!中医提醒湿脚弊处多 易感冒损肾气 中医表示,皮肤有吸收能力,若脚部皮肤经常浸水,容易令风寒透内,增加患感冒的机会。(资料图片)落雨湿脚要抹乾!中医提醒湿脚弊处多 易感冒损肾气 三阴交穴,是肝、脾、肾三条经络的交汇处。(资料图片)落雨湿脚要抹乾!中医提醒湿脚弊处多 易感冒损肾气 香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰(资料图片)落雨湿脚要抹乾!中医提醒湿脚弊处多 易感冒损肾气 落雨湿脚要抹乾!中医提醒湿脚弊处多 易感冒损肾气 落雨湿脚要抹乾!中医提醒湿脚弊处多 易感冒损肾气 落雨湿脚要抹乾!中医提醒湿脚弊处多 易感冒损肾气

下雨天或游泳洗澡后经常湿脚,若不尽快抹乾,可能会影响健康!香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰提醒,脚踝关节附近不应经常湿水。

林冠杰解释,脚踝关节附近的三阴交穴,是肝、脾、肾三条经络的交汇处,这三条经络都不应湿水,否则因应上通下达的概念,寒气会透过经络走遍身体。他指出,长时间湿脚的6大弊处:

足部久湿6弊处

1. 足部归肾经,长期湿脚会影响肾气,风寒容易入肾,导致肾气虚。

2. 皮肤有吸收能力,若脚部皮肤经常浸水,容易令风寒入裏,增加患感冒的机会。

3. 水属寒,脚部久湿容易出现风湿,林冠杰解释:「风湿的定义是风寒湿痺,寒湿浸淫脚踝处,水湿停滞而有碍气血运行,导致局部气血差。长期湿透脚掌会影响关节重坠,容易引致风湿关节痛。」

4. 湿脚「轻则影响足患,重则带入肾气兼影响全身」,肾气差则易致脚趾出现灰甲。

5. 足部长期湿水无助保暖,容易令下肢负重,影响步行抓着力变差,引致脚部冰冷、疲累、乏力、痠软的情况。

6. 地面细菌多,而足部是最接近地面的部位,当多脚汗遇上多细菌时,容易增加脚部溃烂损伤机会。

哪类人士尤其要避免湿脚?

林冠杰表示,身体虚弱、月经期间、年长人士(50岁以上)、腰患人士、感冒患者、工作时需长时间湿脚(如从事鱼档、厨房人士)、计划生育的女士等,都要多加留意。他说,最好尽快抹乾双脚、穿着有助吸汗的袜子、做好足部保暖、养好肠胃,否则会较易风寒入裏、肾虚、脚部冰冷乏力、出现灰甲。

文:黄廷希 thwong02@mingpao.com

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